Faringitis ini meliputi beberapa episode penting dari organ sensitif dari tenggorokan , bahkan mampu menjalar ke pengecap , platum molle (langit-langit rongga verbal dalam) dan amandel.
Efek atau identifasi dari timbulnya radang tenggorokan ini juga beragam , biasanya mengganggu proses penelanan makanan atau minuman (sulit menelan) dan bahkan dapat menjadi duduk perkara ketika berkomunikasi. Biasanya pada dinding tenggorokan menebal atau bisul , berwarna lebih merah , ada bintik-bintik putih.
9 Makanan Penyebab Radang Tenggorokan Sering Kambuh Dan 3 Cara Mengatasinya
Berikut ini beberapa implikasi (yang terhubung) dengan asupan pemicu radang tenggorokan:
1. Rokok
Bahaya atau negatifitas rokok telah terkenal dimana-mana. Dari beribu bahayanya ialah menjadi faktor utama pemicu radang tenggorokan. Bagi para perokok aktif sebaiknya banyak minum air putih hangat , terutama ketika sebelum tidur. Karena radang tenggorokan akan timbul biasanya setelah bangkit tidur.2. Makanan berlemak
Penderita juga harus menghindari makaan berlemak misalnya daging merah , susu berlemak tinggi , makanan yang digoreng atau makanan yang dipanggang. Makanan yang berlemak akan membuat tubuh menjadi susah mengolah , padahal ketika sedang sakit diharapkan makanan yang mudah dicerna supaya menjadi energi untuk mengembalikan daya tahan tubuh. Makanan yang digoreng selalu kering dan bernafsu , sehingga tidak juga cocok untuk penderita sakit tenggorokan. Jika ingin mengkonsumsi daging , pastikan dagingnya tanpa lemak menyerupai daging ikan , ayam atau kalkun. Untuk susu , mampu dipilih susu rendah lemak.3. Makanan Asam
Buah jeruk , jus lemon , permen karet yang mengandung asam manis dapat memicu gatal ketika Anda sakit tenggorokan. Selain itu , Anda juga perlu menghindari makanan yang mengandung cuka atau vinegar. Makanan jenis tersebut akan memperparah rasa sakit di kerongkongan pada ketika menelan.4. Makanan pedas
Banyak yang berasumsi bahwa makanan pedas dapat membantu menyingkirkan rasa gatal dan batuk yang disebabkan sakit tenggorokan. Sebaiknya Anda berhenti sementara untuk mengonsumsi makanan pedas menyerupai cabai , cengkeh , lada , pala , paprika dan rempah-rempah lainnya. Makanan pedas hanya memperburuk rasa sakit pada tenggorokan.5. Produk Susu
Begitu juga dengan susu panas yang membuat radang tenggorokan bertambah parah. Banyak orang yang belum mengetahui bahwa susu akan memperburuk rasa sakit pada tenggorokan. Susu menimbulkan peningkatan produksi lendir di dalam tubuh , yang memicu rasa gatal pada tenggorokan.6. Makanan Kering
Biasanya makanan kering menyerupai biskuit , kacang-kacangan , gorengan , dan makanan kemasan lainnya lebih sulit ditelan ketika nyeri pada tenggorokan. Agar tenggorokan tidak sakit ketika Anda menelan makanan , pilihlah makanan yang bertekstur lembut ketika dikunyah maupun ditelan. Jangan lupa untuk mengonsumsi makanan yang banyak mengandung air.7. Kafein
Secangkir kopi panas memang dapat mengurangi rasa nyeri ketika sakit tenggorokan , tapi hanya sementara. Setelah beberapa waktu , tenggorokan akan menjadi lebih gatal dan sakit. Makara , sebaiknya hindari minuman yang mengandung kafein. Anda mampu menggantikan kopi berkafein dengan meminum secangkir teh jahe herbal , tenggorokan lebih terasa nyaman dan berkurangnya rasa gatal.8. Alkohol
Meminum segelas rum dan brandy dapat menghangatkan tubuh di ketika ekspresi dominan hujan atau dingin. Sayangnya , minuman yang mengandung alkohol menyerupai itu hanya memperburuk rasa sakit pada tenggorokan Anda. Oleh karena itu , demi kesehatan Anda dan jauh dari sakit tenggorokan , hindari minuman yang mengandung alkohol.9. Makanan kasar
Tekstur bernafsu pada makanan misalnya sayur mentah , roti kering dan granola hanya akan menawarkan sensasi gatal yang lebih parah pada penderita sakit tenggorokan. Makanan yang disarankan hanyalah yang lembut menyerupai keju , cream berbasis sup , yoghurt , es cream , telur , kentang tumbuk , sereal atau lainnya.Cara Mengobati Radang tenggorokan
Saat penyakit ini meradang jawaban dari makanan , maka solusi yang paling baik ialah dengan dengan makanan / asupan antiradang atau bahkan sebagai obat radang tenggorokan. Berikut rekomendasi dari kami akan makanan yang indah dikonsumsi ketika penyakit ini menyerang:
1. Buah-buahan
Ada banyak buah-buahan yang dianjurkan sebagai makanan untuk radang tenggorokan menyerupai misalnya nanas , jeruk nipis , belimbing dan juga pisang. Semua buah-buahan tersebut memiliki fungsi yang penting untuk membuat penderita cepat pulih dari sakit tenggorokan. Selain dipenuhi dengan vitamin C , buah-buahan tersebut dapat bekerja untuk meringankan rasa sakit ketika menelan , meringankan gejala nyeri tenggorokan dan juga dapat mencegah peradangan semakin parah.2. Wortel rebus
Wortel merupakan makanan yang mampu menjadi obat mujarab supaya tubuh cepat pulih. Tidak heran bila wortel rebus selalu disarankan untuk siapapun yang sedang sakit. Pastikan bila wortel di kukus atau direbus hingga benar-benar matang supaya menerima tekstur yang lembut dan tidak semakin melukai tenggorokan. kandungan vitamin A , vitamin C , Vitamin K , serat dan juga potassium dalam wortel akan sangat diharapkan tubuh untuk menerima nutrisi yang tinggi.3. Teh jahe atau teh madu
Jika penderita mengalami sakit tenggorokan disertai rasa gatal pada tenggorokan karena peradangan , meminum teh jahe atau teh madu sangat dianjurkan sebagai cara alami meredakan rasa gatal dan rasa sakit tenggorokan. Hal ini disebabkan madu dapat melapisi tenggorokan , membantu produksi lendir di tenggorokan dan dapat mencegah iritasi karena tenggorokan kering.Kesimpulannya , ketika seseorang terkena sakit tenggorokan meradang ini sebaiknya banyak meminum air putih hangat terutama anak-anak. Tidak usah buru-buru membawanya ke Apotik atau dokter.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar